Es gibt Zeiten, in denen sich das eigene Leben wie ein unübersichtlicher Knoten anfühlt. Eine Trennung, ein Konflikt in der Familie, Sorgen oder anhaltende Überlastung können dazu führen, dass selbst kleine Entscheidungen schwerfallen. In solchen Momenten musst du nicht sofort wissen, wie es weitergeht. Manchmal ist der erste wichtige Schritt, anzuerkennen: Gerade ist es wirklich viel. Ich kann so nicht mehr weitermachen. 1. Warum Krisen unser Denken und Handeln beeinflussen